Комплексы Табаты для всего тела
Предлагаем вашему вниманию комплексы системы «Табата» для всего тела, а также на пресс, ягодицы и ноги
Упражнения для глаз для улучшения зрения по круговой системе
В этой статье я расскажу о круговой системе упражнений для тренировки глаз для улучшения зрения и профилактики болезней
Пальминг: что такое и как выполнять
Суть упражнения состоит в том, чтобы на некоторое время наложить теплые ладони на глаза и подержать их в таком положении некоторое время
Основные упражнения в системе Табата
В этом материале я разберу какие упражнения можно использовать при построении тренировок по системе Табата
Табата или система интервальных тренировок для начинающих
Табата — это интервальный тренинг, он длится 4 минуты, но за это время нужно выложиться на все сто процентов, чтобы увидеть результат
30 программ кроссфит тренировок для разных уровней подготовки
Крутая подборка 10 кроссфит-программ в 3-х уровнях сложности без специального инвентаря — легкие, средние, сложные
Что такое триатлон и как к нему подготовиться
Статья о том что такое триатлон, какие виды триатлона бывают и что необходимо для начала занятий этим видом спорта
Что такое Калистеника?
В статье поговорим о том, что такое калистеника, какие упражнения в нее входят и для чего она вообще нужна
Что такое ЛФК?
Лечебная физкультура (ЛФК) для детей и взрослых – способ исправить нарушения осанки, предотвратить развитие многих заболеваний.
Анкилозирующий спондилоартрит: рекомендации, комплексы упражнений
Анкилозирующий спондилит вызывает продолжающееся воспаление мягких тканей вокруг позвонков
