Пример режима питания для снижения веса
При наборе спортивной формы и снижении веса необходимо соблюдать ряд правил — дробное питание, небольшие порции, полезные продукты
Упражнения и гимнастика для глаз
Рекомендуемые упражнения и гимнастика для глаз для любого человека
Основы пилатеса и упражнения для начинающих
Пилатес — это интересная система, которая применяется для улучшения не только своей физической формы, но и укрепления скелета
5 лучших продуктов для вашего сердца
Сегодня 5 лучших продуктов для вашего сердца.
10 правил бега для любого спортсмена
Вам обязательно нужно знать основные правила бега и моменты связанные с ним
Только эти 4 упражнения вам по-настоящему нужны
Эти 4 упражнения вы сможете делать в любое время, в любом месте и с любым уровнем физической подготовки
Сайклинг: что такое, польза, тренировка, упражнения
Сайклинг — это индивидуальные или групповые занятия на велотренажерах для интенсивого сжигания жира и улучшения формы
Топ самых популярных упражнений в системе «Табата»
Предлагаем вашему вниманию 20 лучших упражнений для использования в комплексах «Табата» по версии сайта «ИноПост»
Комплексы Табаты для всего тела
Предлагаем вашему вниманию комплексы системы «Табата» для всего тела, а также на пресс, ягодицы и ноги
Упражнения для глаз для улучшения зрения по круговой системе
В этой статье я расскажу о круговой системе упражнений для тренировки глаз для улучшения зрения и профилактики болезней
