Гимнастика для малышей и новорожденных

Гимнастика для детей раннего возраста направлена на развитие и совершенствование двигательных функций конечностей.

Зачем занятия новорожденным

В годовалом возрасте ребенок становится подвижен, однако до наступления этого момента двигательный аппарат малыша слабо развит, поэтому большинство действий ему недоступно.

Конечности ребенка, который только родился на свет, часто бывают скованы. Все занятия направлены на развитие двигательных функций. Применяют процедуру в оздоровительных целях, как урок физического воспитания: таким образом, младенец привыкает к новым условиям вне материнского организма. Также ЛФК используется для детей, родившихся с патологиями ножек или ручек.

Большинство современных родителей знает, что такое массаж для новорожденных. Маленький ребенок с каждым месяцем растет: прибавляется вес, удлиняется тело, появляются новые навыки. В период приспособления к окружающей среде главное – соблюдать следующие правила по уходу за крохой:

• правильно давать грудное молоко;
• качать на ручках;
• соблюдать режим сна;
• проводить водные процедуры строго в пеленальной простыне.

Гимнастика полезна детям, которые полностью здоровы, во избежание позднего развития патологии. С момента рождения малыша новоиспеченные родители должны заниматься с ним всеми процедурами. Физиотерапия оказывает существенное влияние на развитие маленького ребенка:

1. При регулярных занятиях у малыша активизируется кровообращение, что помогает избавиться от кровяных застоев в некоторых тканях и мышцах.
2. Кроха спокойно спит ночью и хорошо кушает.
3. Происходит формирование опорно-двигательной системы без дефектных расстройств;
4. Нормализуется работа желудка, кишечника и печени.
5. Ребенок развивает физические навыки.
6. Повышается защитная функция иммунитета.
7. Прочно сцепляются мышцы и кости.
8. Происходит развитие в умственном плане, так как стимулируются оба полушария головного мозга.
9. Приходит в норму процесс обмена веществ.

При массаже маленькие детки редко плачут и капризничают, так как наедине с собой они часто играют с ножками и ручками. Если родители применяют процедуру, это ускоряет развитие двигательных функций: ребенок быстрее учится сидеть и ползать, и до года может научиться ходить.

Часто врачи рекомендуют новорожденным процедуры ЛФК при дисплазии тазобедренных суставов. Данным термином обозначается дефектное развитие одного из органов родившегося человечка. Состояние поправимо, если делать малышу массаж 2 раза в сутки.

Кто занимается с младенцами

Часто массажистами становятся родители младенца, но иногда это бывает специальный врач.

Перед началом занятий мама с папой обращаются к врачу за рекомендациями. Специалист осмотрит ребенка. Если будут обнаружены следующие факторы, при которых противопоказаны массажные процедуры, врач запретит занятия:

1. Колебания температуры тела. Если у малыша резко поднялась температура, это означает, что в организм попала инфекция, поэтому, во избежание осложнений, терапевт запретит применение физических нагрузок.
2. Воспалительные процессы с выделением гноя.
3. Заболевания, при которых происходят частые кровотечения.
4. Болезни желудка, сопровождающиеся рвотным рефлексом, болевыми ощущениями в органе и тошнотой.
5. Гимнастика отменяется, если у ребенка появилась аллергическая реакция.
6. Малыш родился с сердечной недостаточностью.
7. В организме присутствует доброкачественная или злокачественная опухоль.

При поставленной вакцине родителям стоит отказаться от занятий на 3 дня. По истечению времени можно возобновить физкультуру, если состояние крохи стабилизировалось.

Как правильно делать ЛФК новорожденного можно выяснить в этом видео:

Можно ли заниматься родителям?

Родителям можно проводить физические занятия с новорожденным только после обследования врача. Массаж показан деткам, у которых наблюдается дистония. При слабых мышцах спины у новорожденного ЛФК выполняется в дневное время, строго спустя час с момента последнего кормления.

Комнатное помещение перед занятиями проветривается, чтобы ребенку не было душно. Приемлемая температура – 23 градуса.

После вышеуказанной подготовки один из родителей смазывает руки детским кремом для массажа. Порядок действий при гипертонусе мышечных тканей:

1. Начало. Постепенное разглаживание конечностей, начиная с ладошек и стоп малыша.
2. Разглаживание спины.
3. Растирание кожи круговыми движениями.
4. Далее необходимо легонько положить руку на верхнюю часть спины и аккуратно двигать ею вверх и вниз.
5. Новорожденный кладется на спину. Родитель слегка потряхивает ручки младенца одну за другой.
6. Разминается ладошка путем сгибания и разгибания в зоне запястья.
7. Заканчиваются занятия так же, как и начинались.

Если у новорожденного наблюдается гипертонус мышечных тканей, применяется расслабляющего типа массаж:

1. Малыш лежит на спинке. Родитель массирует кожу ребенка по всему телу.
2. Родитель наклоняет ладонь ребром, затем проходится по конечностям.
3. Младенец переворачивается на живот. Разминаются пальчики ножек и ручек, массируется зона поясницы.
4. Заканчивается занятие мягкими круговыми движениями.

На первом этапе время физкультурных занятий – 5 минут. С каждым разом время увеличивается, и, в конечном итоге, массаж будет занимать 20 минут.

Особенности проведения гимнастики

При лечебных физических занятиях новорожденный в редких случаях плачет и капризничает, но это вызвано не посредством массажа. Расстроиться младенец может из-за новых ощущений, которые ранее ему не были известны. Массаж вырабатывает в организме ребенка инстинктивный ответ на воздействия окружающей среды. Малыш быстро научится самостоятельно двигать ручками и ножками во все стороны, если применять ЛФК.

В зависимости от возраста новорожденного применяются следующие методики физических нагрузок:

1. ЛФК для новорожденных в 1 месяц. Техника занятий отличается мягкими движениями. В начале жизни организм грудничка слаб, а кости эластичны. В 1 месяц родитель с помощью поглаживаний и приподнимания конечностей учит ребенка основным движениям: поднятие головы, удерживание на локтях и сгибание ножек и ручек.
2. ЛФК для новорожденных в 2 месяца. К этому времени кости и мышцы грудничка становятся чуть-чуть крепче. Массажные действия, применяемые в этом возрасте, можно делать до 1 года, соблюдая требуемую интенсивность. Универсальное упражнение: грудничок лежит на спинке, мать или отец обхватывают предплечья и поднимают руки младенца вверх ладошками, затем опускают, прижимая к бокам. Подробнее разобраться в технике ЛФК для новорожденных в 2 месяца поможет видео ниже.
3. Гимнастика для новорожденных в 3 месяца. В этом возрасте грудничок должен развить навык переворачивания со спинки на животик. Массажные упражнения направляются на развитие мышц шеи, спины и пресса. Необходимо также научить маленького человека держать равновесие. Дополняют физические упражнения для 3-месячных детей упражнения из прошлого пункта.

Гимнастика – обязательная процедура, которая помогает развивать опорно-двигательную систему у новорожденных. Если массаж не делается, в позднем возрасте могут появляться дефекты при ходьбе и других движениях.