Перелом ключицы со смещением ЛФК

Одним из методов лечения различных заболеваний, является ЛФК -лечебная физическая культура. Она представляет собой специально разработанные реабилитирующие комплексы упражнений, которые способствуют восстановлению организма после перенесенного заболевания или еще в период болезни, но учитывая стадию и степень.

Травмы случаются часто. Основной их причиной, в том числе и переломов, является сильное механическое воздействие на кость.

Перелом ключицы составляет 5% из всех видов переломов. Притом, у взрослых бывают чаще со смещением, у детей – без такового. Происходит при падении на вытянутую руку, на плечо, сильном ударе по ключице.

Любой перелом требует оказания помощи и дальнейшего лечения в комплексе. При этом, в лечебный комплекс обязательно входят физические упражнения ЛФК.

Польза ЛФК при переломе ключицы со смещением

Независимо от места и тяжести перелома, ЛФК ключицы назначается через 2 дня с момента сопоставления обломков данной кости.

Задачи лечебной гимнастики:

  1. В период иммобилизации – акцент на улучшение состояния мягких тканей в месте травмы, а именно:
    • рассасывание кровоизлияния (гематомы) и уменьшение отека;
    • стимулирование начальной регенерации костной и мягкой тканей;
    • профилактика спаек и атрофии мышц;
  2. в начальном восстановительном периоде:
    • укрепление мозоли на кости в месте перелома;
    • полное заживление окружающих костную мозоль тканей;
    • восстановление работы мышц и связок;
    • возобновление двигательной функции плечевого сустава;
  3. в период реабилитации:
    • полное восстановление функций плеча и верхней конечности (со стороны, где произошел перелом ключицы);
    • адаптационный период -возвращение к обычному образу жизни.

Важно! Если потребовалось оперативное вмешательство, то ЛФК будет способствовать формированию мягкого и эластичного, без спаек, послеоперационного рубца.

Противопоказания

К проведению ЛФК есть противопоказания:

  • высокая температура, вызванная инфекцией;
  • обострение хронической болезни;
  • высокое артериальное давление;
  • острый приступ боли;
  • кровотечение из послеоперационного шва.

На заметку! Нельзя проводить занятия, если пациент заболел ОРВИ.

Комплекс упражнений

Из чего состоит и как выполняется ЛФК при переломе ключицы?

В период иммобилизации (когда наложена повязка Дезо или кольца) и до снятия повязки (на срок до 1 месяца), упражнения выполняются по алгоритму:

  • движения (для улучшения дыхания, общеукрепляющие и для сломанной руки) выполняются до 4-ех раз в сутки, в первую неделю после операции – медленно и осторожно, затем постепенно увеличивают темп;
  • со 2 недели для выполнения некоторых движений, требуется освобождение предплечья от фиксирующей повязки;
  • упражнения для дыхания повторяются до 8 раз, для общего укрепления – до 12 раз, для поврежденной руки –  до 12 раз.

Упражнения в начальном периоде делаются медленно по 10 повторов:

  • сведение и разведение пальцев на руках;
  • сжатие и разжимание кулаков;
  • соединение каждого пальчика с большим пальцем, делая кольцо;
  • делать щелчок каждым пальчиком;
  • сгибание пальцев, имитируя когти (4 раза);
  • вырисовывание круга каждым пальцем сломанной руки по отдельности.

Упражнения в восстановительном периоде. Повтор 10 раз:

  • кисти рук на плечи, поднять локти и опустить;
  • вырисовывание круга локтями;
  • руки поднять, отвести назад, а затем отпустить;
  • с гимнастической палкой поднять руки и опустить;
  • согнутыми руками круговые движения гимнастической палкой;
  • взмахивающие движения верхними конечностями в стороны;
  • бросать мяч об стенку и поймать его;
  • забрасывать мяч в корзину;
  • подбрасывать предмет вверх и ловить его.

В период реабилитации (10 повторов):

  • у гимнастической стенки делать приседание;
  • стоя на рейке спиной с стенке, ноги опустить вниз, повиснуть на несколько секунд;
  • мяч держать над головой, наклониться вперед и прокатить по полу между ног;
  • подбрасывать предмет вверх и ловить его;
  • руки с гантелями в стороны.

Гимнастика в период реабилитации должна быть среднего темпа.

После перелома ключицы со смещением нужно обязательно пройти комплекс лечебной физкультуры для восстановления сломанной руки.

Помимо лечения и физических упражнений, важно питание. Необходимы продукты с большим содержанием кальция, магния, калия и фосфора. И витамин Д.

К сведению! Выполнение назначенного лечения врача, правильное питание и гимнастика ЛФК, ускорит процесс восстановления при переломе ключицы.