База упражнений

Табата

База упражнений для занятий по системе Табата, которые мы включаем в различные комплексы

Номер: 021

Скручивания с отрывом лопаток

Перейти к упражнению

Номер: 020

Подъем ног

Перейти к упражнению

Номер: 019

Скручивания лежа «велосипед»

Перейти к упражнению

Номер: 018

Прыжки на скакалке

Перейти к упражнению

Номер: 017

Приседание плие

Перейти к упражнению

Номер: 016

Болгарские выпады

Перейти к упражнению